Jeg hjelper deg med å slå tilbake mot stress, finne ro og styrke – og bruke presset som en drivkraft for å skape et balansert og kraftfullt liv, uansett alder.
Som coach, lærer, veileder og personlig trener innen mestringsmedisin, meditasjon, kreativ lyd og fullkontakt karate, har jeg omfattende erfaring fra både næringsliv og idrettsledelse. Gjennom årene har jeg hatt gleden av å hjelpe tusenvis av mennesker med å ta tilbake kontrollen over livet sitt, finne sin egen styrke og gjenvinne en følelse av ro og balanse.
Fullkontakt karate er en av mine største lidenskaper og en konstant påminnelse om at vi har kraften til å bryte gjennom våre grenser og reise oss igjen etter motgang. Denne erfaringen har ikke bare vært en styrke i mitt eget liv, men også en grunnpilar i arbeidet mitt. Jeg vet hva det vil si å møte utfordringer – og å overvinne dem med mental styrke, fokus og utholdenhet.
Gjennom min kjærlighet til naturen – fjellene, sjøen og skogen – finner jeg balanse, inspirasjon og energi. Disse elementene tar jeg med meg i alt jeg gjør for å hjelpe deg finne din egen indre ro og styrke, uansett hvilke utfordringer du står overfor.
Jeg tror fullt og helt på at med riktig støtte, små steg og de rette verktøyene, kan du møte livet med ny kraft, entusiasme og glede. Det handler om å oppdage den styrken som allerede finnes i deg – og bruke den til å leve med mening, balanse og vekst.
Du har allerede alt som trengs for å lykkes, og jeg gleder meg til å være din støttespiller på veien.
Jeg heier på deg alltid!
💛 Varm klem fra Ingrid
