Om meg

💛 Hei, jeg er Ingrid – din guide tilbake til deg selv, når livet har forandret seg

Jeg hjelper kvinner som står i livets overganger – når ting har blitt annerledes enn du ønsket, og du kjenner deg tom, sliten eller litt borte fra deg selv.

Kanskje har du opplevd tap, helseutfordringer, samlivsbrudd eller bare et stille skifte som gjør at du ikke kjenner deg igjen i den du var.

Dette kalles livssorg.
Og du er ikke alene.

Du lengter etter ro, frihet og retning.

Men kanskje kjenner du også på...

… at energien er borte
… at du har mistet deg selv litt underveis
… at det ikke er plass til alt du føler – eller alt du drømmer om

Det er her jeg kommer inn.

En helhetlig vei tilbake til deg selv

Jeg veileder deg gjennom stress, indre uro og livssorg – med en metode som forener:

🌿 Meditasjon og pust – for ro og bevissthet
💪 Kroppslig styrke og bevegelse – for å lande og bygge kraft
🎧 Kreativ lyd og energiarbeid – for forløsning og flyt
🧭 Mestringsmedisin og coaching – for mening og retning

Du får konkrete verktøy, støtte og et fellesskap – slik at du ikke bare finner deg selv igjen, men skaper et nytt liv fra et sterkere sted.

Hvorfor kan jeg hjelpe deg?

Jeg er meditasjonslærer, coach og veileder i mestringsmedisin, med bakgrunn fra fullkontakt karate, kreativ lyd og ledelse i både næringsliv og helse. Jeg har selv kjent på livssorg og livskrise – og brukt det som en vei til noe dypere.

I dag hjelper jeg kvinner med å finne:

✨ Ekte balanse
✨ Indre styrke
✨ Ny gnist

Det er aldri for sent å starte på nytt

Du trenger ikke “fikse deg” – du trenger å huske hvem du er.

Sammen kan vi vekke kraften, roen og retningen i deg – steg for steg.